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【小米粥预防七种常见疾病,健康要常喝!】-大众养生网

时间:2022-04-29 浏览量:0次
【小米粥预防七种常见疾病,健康要常喝!】-大众养生网 文章导读

小米有健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等功效,因此用小米和一些药材熬成粥,可以预防疾病。不太了解的朋友就来看看小编的介绍吧!

1.“红糖小米粥”防产后血虚

做法:小米200克,红枣10枚,红衣花生15克,红糖15克。小米淘洗干净,红枣洗净去核,花生洗净,上三味用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,待粥熟时,加入红糖,熬煮3~5分钟即成。有益气养血、补虚的功效。

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