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如何调养身体才能好孕?5大不孕族群这样调

时间:2021-08-06 浏览量:0次
如何调养身体才能好孕?5大不孕族群这样调 问题易上门!5大危险族群要当心

导致不孕问题日益严重的因素,除了与现代人普遍晚婚未育脱离不了关係外,跟忙碌的生活步调、工作压力所造成不孕体质更是息息相关。而其中又以有下列5大体质问题的女性,为不孕症的高危险群,需于备孕前优先调理。

1高龄女性:

女性40岁开始肾功能会下降,肾脏不仅是是「生命之根」,肾精的盛衰更与功能有密切关係。倘若高龄女性肾气虚弱,而未加以补强,恐造成卵子的品质和卵巢的功能受到影响,使受孕率大幅下降。因此,高龄女性备孕前,应根据身体情况进行孕前的中医调理较恰当。

调理方法:补肾很直接的方法,就是通过饮食的调节补充肾气、肾精。至于哪些食物能发挥所谓的补肾效果?核桃、莲子、生蚝、蚵仔、虾蟹、羊肉、牛肉等食材;以及常见的杜仲、菟丝子和淫羊藿等药材,都是不错的选择。适度食用上述食材能补肾气,让女性月经週期变得正常、排卵的品质变好,增加受孕机会。

2有流产史的女性:

在经历过流产后,女性朋友的子宫将会受到一定程度的损害,需要通过孕前中医调理把身体养好,才利于再次。

调理方法:而调理方式上,则建议除了可喝4至5帖的传统生化汤,来使子宫化瘀血、生新血之外;为预防流产后引起的经闭,在调理后期,也可适度添加一些理气活血的药物,来加以补强。很重要的是,小产等于生产,不仅一样要做足1个月的月子;也应尽可能避免在半年至1年内再次受孕的情况发生。

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