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【呕吐腹泻吃什么水果 】_鲜果_怎么吃-大众养生网

时间:2022-05-05 浏览量:0次
【呕吐腹泻吃什么水果 】_鲜果_怎么吃-大众养生网 文章导读

在生活中呕吐腹泻这种现象特别常见的,特别是在夏天的时候,人们很容易发生这种现象,因为夏天的时候会吃很多水果,还会吃一些凉的食物,一些家庭因为不喜欢吃热饭就会吃凉饭,这样很可能就会造成胃部受凉,从而会引起消化不良,消化不良就会恶心呕吐,那么腹泻呕吐该吃些什么水果比较好呢?

拉肚子吃什么水果?

1.番石榴

番石榴含有丰富的维生素C,还有果糖、谷氨酸等物质,很重要的是,番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜,对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。

2.香蕉

香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

3.苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。

需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

4.桃子

桃子中的胶质含量很高,胶质可以吸收肠道内多余的水分,可以有效地治疗腹泻。

5.杨梅

中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。

6.荔枝

味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。荔枝的营养成分丰富,其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是很有帮助的了哦,所以这类人则适宜多吃。

腹泻怎么办?

1.寒湿泻

表现:泄泻清稀,甚则如水样,脘闷食少,腹痛肠鸣,恶心呕吐。

治法:散寒化湿。

推荐中成药:藿香正气水,保济丸。

药茶方:藿香10克、佩兰10克、白蔻仁5克。三药共捣粗末,放入保温杯中,加沸水冲泡,10分钟后即可饮用,边饮边加开水,每天一剂。

2.伤食泻

表现:腹痛即泻,泻后痛减,泻下粪便臭,脘腹胀满,不思饮食致舌苔垢浊或厚腻。

治法:消食导滞。

推荐中成药:保和丸。

药茶方:麦芽30克、鸡内金10克、粳米30克、茶叶5克。上药共放锅内,用小火焙黄,略捣碎后,放保温杯中,用沸水泡20分钟后即可当茶饮用,边饮边加开水,每天一剂。

3.脾虚泄

表现:大便时稀溏,时水泻,每食生冷油腻或不易消化食物则大便次数明显增加,面色萎黄,体倦乏力,舌质淡,苔白,脉细弱。

治法:健脾益气,化湿止泻。

推荐中成药:参苓健脾胃颗粒。

药茶方:白术20克、山药20克、茯苓15克、乌梅10克,红糖适量。上药共放锅中,加水适量,煎沸30分钟后去药渣,加入红糖溶化,倒入保温杯中当茶饮用,每天一剂。

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